IRONBLCT

Labas ami(e)s traileurs, Une reconnaissance du prochain Off de la Ciotat (date a définir) 17 km, 900 m+ 3h30-4h. Nous partons du Mugel vers 8h, normalement nous devions monter au belvédère du jardin botanique, mais celui ci ouvre seulement a 9h. Cool...

Solukhumbu Trail 2010 Étape 12 Namche - Lukla Jeudi 25 novembre Étape 12 : Namché (3440m) - Lukla (2860m), 20 km (dont 5 km en marche de liaison) / +620 m /-1230 m Réveil à 3h45...(sigh), je suis un peu au radar ce matin, mais c'est infiniment mieux qu'hier...

Hej ami(e)s traileurs, Tres bon week end dans la station familiale de Chabanon, de la neige tres technique (poudreuse, avec dessous de la glace , durcie, gelee), une vraie galere pour les uns, un avantage pour les autres. A noter la petite competition...

Namaste ami(e)s traileurs, Quelques news sur le front des magazines...Mau de spirito trail dans son dernier numero parle du solukhumbu trail 2011, il a pris quelques images de Julien et de ma pomme Ca fait toujours plaisir ! Akuna

Solukhumbu Trail 2010 Étape 11 Pheriche - Tengboche - Phortse - Namche Mercredi 24 novembre Étape 11 : Phériché (4240m) - Namché (3440m), 22 km / +1375 m / -2146 m Le nuit fut standard, tarif syndical P2F (pipi deux fois), une petite toux sans gravité....

Solukhumbu Trail 2010 Lobuche - Kala Pathar - Pheriche Mardi 23 novembre Étape 10 : Lobuché (4970m) - marche de liaison jusqu'au Kala Patthar (5545m), puis chrono de Gorak Shep à Pheriché (4260m), 15 km / +600 m / -1310 m Dodo 20h, excellente nuit avec...

Solukhumbu Trail 2010 Étape 9 Gokyo - Cho La Pass - Lobuche Lundi 22 Novembre Étape 9 : Gokyo Village (4800m) - Cho La (5330m) - Lobuche (4970 m), 20 km / +1200 m / -700 m Lever 6h du matin, une bonne grosse nuit qui compte dans ma récupération de temps...

Solukhumbu Trail 2010 acclimatation Gyazumba Dimanche 21 Novembre Marche de Gokyo Village (4800m) à Ngozumba (5100m) et retour, 15 km / +300 m / -300 m Une nuit presque normale...quelle luxe me dis je ce petit matin en repensant à ma nuit. L'effet diurétique...

Solukhumbu Trail 2010 Étape 8 Langden - Renjo Pass - Gokyo ri Samedi 20 novembre Étape 8 : Lungden (4380m) - passage du Renjo Pass (5340m) - Gokyo Ri (5360m), 18 km / + 1340 m / -850 m, puis marche de liaison jusqu'à Gokyo Village (4800m) -700m Après...

Solukhumbu Trail 2010 Étape 7 Thamé - Langden vendredi 19 novembre Étape 7 : Thamé (3800m) - Lungden (4380m), 10 km / +700 m / -100 m J'ai pass é une nuit d é -plo-rable ! Mes pulsations ont flirt é de nouveau avec les 60 batt/min au repos . Ce fut une...