Samedi 28 Juillet, Il ne faut pas grand chose ce matin pour faire l'enchainement course à pied - natation - course à pied. Une paire de running, un short triathlon, un T-Shirt Quechua, une casquette, une paire de lunettes, un bonnet et une serviette decathlon...

Le dernier magazine Ultrafondus reprend en couv' des photos que j'ai prises lors du grand raid 73 à Cruet. Je trouve que Phil (rédacteur en chef) a trés bon goût ! ;)))Sérieusement, ce mag est très bien fait, des articles sérieux qui changent de la "fadasse"...

Versac a bien resume ma pensee sur cette affaire http://vanb.typepad.com/versac/2007/07/ca-va-michael.html Akuna

On rêve tous de faire le tour du monde. Après c'est la façon de le faire qui définit ce que l'on est. Pour notre part, nous avons droit à notre Carnet d'aventures mensuel. http://www.expemag.com/accueil/ En vélo, en kayak, à pied et tout autre moyen de...

Les étirements sont importants, mais il faut raison garder!Après ma sortie cycliste dominicale, j'ai fait une séance bien longue d'assouplissement et d'étirement, notamment au niveau des ischio-jambier. www.lombalgie.fr/.../ exercices/images/ischio.jpg...

Nous partimes à 30 de la Ciotat... C'est bien d'essayer des nouveautés, ce dimanche matin nous avons un rendez vous cycliste devant le Farandole à St Jean. Il y aura les triathlètes ainsi que d'autres cyclistes. Magali a testé la semaine dernière et a...

Un article sur le nouveau club de trail de Marseille. Merci Pierre! Akuna

Le tour de France est bien une institution ! A l'heure ou celui ci est encore secoue par les affaires de dopage (cas positif de dopage d'un jeune coureur allemand de la T-Mobile qui entraîne l e retrait de la diffusion du tour en Allemagne ), je regarde...

Bon, les "lolcats" sont partout. euh.... en ce moment c'est plutot Akuna

Qui a dit jamais deux sans trois ?Car c'est faux ! Après s'être refusé deux fois à mes avances, une première fois à l'occasion du trail du ventoux l'an dernier, une seconde fois il y a quelques jours lors du Off du ventoux 2007 avec les UFOs. Une fenêtre...